腰为身体的“顶梁柱”，而年富力强的司机多为家庭的“顶梁柱”。如果“顶梁柱”倒了，对家庭及个人来说都是一个巨大的灾难。出租车司机是患腰椎间盘突出的高发人群。由于久坐久劳，筋骨疲惫，在车上长时间的颠簸，腰椎所承受的压力比一般人要高得多，时间一长，气血循环不畅，腰椎在工作中易受到损伤，长期在没有保护的情况工作，腰椎损伤进行性加重。一整天紧张的工作后，身体疲惫，回家后大多懒得运动，疏于锻炼。腰部周围肌肉劳损无法恢复，造成椎体稳定性下降，又加快了椎间盘的劳损。椎间盘纤维环劳损、损伤、破裂。直至某一天一个弯腰，一个喷嚏，立刻腰痛难忍，下肢麻木疼痛，行走困难，难以起卧。

司机朋友只要在工作中，特别是工作之余注意腰部保护，锻炼，腰椎间盘突出症是可以预防的。工作时，首先要改变工作中的不良姿态，即驾车时的坐姿。驾车时应使坐位靠前，使膝关节屈曲，腰部轻度前弯，而不是腰后垫枕。这样重力集中于椎体正常受力面，减少纤维环损伤。其次是工作时发现腰酸2--3小时后，应停车活动腰部，十分钟即可；改善腰部肌肉紧张，恢复周围循环，减少持续性损伤。

工作之余，应做一些腰背肌肉锻炼，既防止劳损，又加强椎体的稳定，休息起床前可平卧做伸背运动，缓起缓落。平时可适当做腰部自我按摩，酸痛处用拇指轻按，均有助于腰背健康，减少疾病。

如遇有肢麻，腰酸，应及时到医院检查，听取医师专业意见，防止病情加重。

目前治疗分保守与手术治疗两类，保守治疗以牵引、按摩、针灸、外敷中药等为主。但痛苦循环时间长，康复较慢；手术治疗：行椎间盘突出摘除术，时间短，效果佳，但只适于少数有指征的患者，后期常有腰酸、腿胀、脚趾麻木的后遗症，远期疗效不稳定。

如你一旦感觉你的“顶梁柱”不适，应及时到正规医院就医，切勿延误病情，造成遗憾。